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我为健康素养66条代言|第三十二条:科学健身 ,贵在坚持 。健康成年人每周应进行 150~300 分钟中等强度或 75~ 150 分钟高强度有氧运动,每周应进行 2 ~ 3 次抗阻训练。
作者:大众报业·海报新闻
时间:2026-09-15 10:49:00
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