为增强老年人防跌倒意识，掌握防跌技能，近日，历下区建新办事处历山东路社区卫生服务站开展了老年人防跌倒知识健康教育讲座。

讲座现场，社区卫生服务站的医务人员从老年人易跌倒的原因讲起，像生理机能退化导致平衡、视力、听力下降，疾病（如高血压、骨关节病）与药物副作用的影响，到居家及外出环境中可能存在的隐患（地面湿滑、障碍物多等），医务人员都一一剖析。

同时，医务人员还传授了诸多实用的防跌倒技巧，日常活动里起身要缓慢、避免突然转身；着装要选择宽松舒适且方便活动的，鞋子得合脚防滑；居家环境可进行改造，比如安装扶手、铺设防滑垫等。此外，也讲解了跌倒后的正确应对方法，包括自我保护以及如何判断伤情、及时求助。

通过此次讲座，老人们对防跌倒有了更深入的认识，纷纷表示会将所学运用到生活中，也感谢社区卫生服务站提供这样实用的健康知识讲座。（通讯员 冯欢欢）