开学了，孩子们回到了校园。在过去的这个暑假，日照的孩子们交上了一份特殊的“暑假作业”——不是练习册，而是一份每天动起来、跳起来的运动“菜单”。结合不同学段学生体能发展规律，日照市分层设计差异化暑期体育实践作业，引导孩子们把锻炼融入日常，让亲子运动点亮缤纷暑假。
而这份暑期体育作业，其实是日照落实国家“五健”行动的一个缩影。针对现在孩子们最容易出问题的五个方面，国家专门出台了《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》。这个文件明确要求我们盯紧“五健”，也就是健体重、健视力、健心理、健骨骼、健口腔，通过五年的专项行动，把孩子们的健康短板补齐，让他们长得壮、看得清、站得直、笑得亮、心向阳。
伴随着学业压力增大、电子产品普及、生活作息方式转变，青少年近视低龄化、超重肥胖、脊柱侧弯、龋齿频发、心理承压等一系列问题悄然找上门来，让不少青少年陷入“小眼镜”“小胖墩”“小驼背”的成长困境。这些看似微小的健康隐患，不仅影响学习效率、降低生活质量，长远来看更关乎一代人的国民健康素养，亟需全社会高度重视、提前干预。

落实“五健”行动，校园是主阵地。学校肩负着立德树人与健康育人的双重使命，必须把健康教育融入课堂教学、课间活动与校园生活的方方面面。例如，在健康体重管理上，优化大小课间作息安排，保障学生每天综合体育活动时长不少于2小时;在骨骼健康守护上，常态化开展全市中小学生脊柱健康专项筛查，建立一生一档、动态随访，做到早发现、早干预;在视力保护方面，每学期全覆盖开展视力筛查，建立动态视力健康档案，创新推行“明目功”进校园;在心理健康呵护领域，配齐建强专兼职心理教师队伍，常态化开展心理疏导与危机干预，点亮学生心灯。

青少年诸多健康问题，根源往往在于日常不良生活习惯。家长不能只紧盯成绩单，更要看见孩子的身体体态与情绪变化。不妨放下手机，多带孩子奔赴户外沐浴阳光;坚持均衡膳食，严控高油高糖零食摄入;日常留意孩子体态变化，多开展亲子谈心疏导负面情绪;督促孩子坚持早晚刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。要坚持家校双向奔赴、同向发力，打通青少年健康管理“最后一公里”，实现健康教育同频共振，杜绝家校“两张皮”。

“五健”促进行动计划由十三部门统筹推进，清晰释放出家校共育、社会共治的工作导向。要织牢这张健康防护网，还需要社会各方的力量一起参与进来。体育部门可以适时扩容青少年运动资源，如日照市推动社会体育场馆面向青少年免费、低收费开放，补齐校内特色运动场地短板;网信、市场监管等部门持续净化青少年成长外部环境，减少不良因素对孩子健康的侵害。只有各部门拧成一股绳，织密全方位、全周期的青少年健康保障网络，才能为孩子们撑起一片健康成长的蓝天。
“孩子们成长得更好，是我们最大的心愿。” 儿童青少年健康成长，既是民之关切，更是国之大者。唯有全社会牢固树立“健康第一”的理念，让“小眼镜”少一些，让“小胖墩”瘦一点，让“小驼背”挺起来，才能实现“文明其精神，野蛮其体魄”的育人目标，让每个孩子都能在阳光下肆意奔跑，向着更远的星辰大海扬帆远航。(图片源自网络，竹风)